自宅で簡単に歯を白くする方法

同僚に見せびらかすために素晴らしい白い歯を手に入れるのは簡単ではありません。通常のブラッシングだけでは不十分です。ブラッシングで汚れを落とし、歯を丈夫に保ちます。ただし、まばゆいばかりの白い歯を実現するには、ここで紹介するヒントをいくつか試してみる必要があります。

すべてのヒントは、開業医によって処方されています。ケーススタディであるいくつかのヒントと、多くの人にとってうまくいったいくつかの救済策の証言もあります.すぐに歯を白くする方法をご紹介します。

歯を自然に白くする方法

自然の慣習を利用して白い歯を実現することで、歯の安全が保証されます。レメディーのいくつかは、人々のために働いていた伝統的な時代から借用されています。自然な方法の利点を実現するには、文字どおりの指示に従うことが重要です. 1日で歯を白くする方法は次のとおりです。

たっぷり水を飲む。 1 日 8 杯の水を飲むというのは一般的な信念のように思えるかもしれませんが、驚くべき効果があります。ほとんどの場合、人々は歯の後ろにこびりついた食べ物の汚れの腐敗による歯の変色に苦しんでいます.特に、お菓子やケーキなどの甘いものを食べるとき。飲料水を無視する人もいます。水を飲むときは、口の周りを1分間うがいをしてください。

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種子やナッツを噛んでみましたか？そうでない場合は、自然な歯のホワイトニング方法を本当に見逃しています.それはあなたの使命における最も単純な手段の1つです。種子やナッツを噛むと、最初に歯にコーティングされていたステインが払い落とされます。チアシードと落花生は、食事に何を含めるかの良い例です.彼らはまた、あなたの体に大きな栄養価を持っています.

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伝統的に、人々は歯を白くするためにキプロスとユーカリの木の幹を使用していました.彼らは茎を選び、一方の端を噛んで一種のブラシを形成します。その後、通常の歯ブラシのように使用します。この木は、歯に蓄積したバクテリアと戦うのに役立つある種の樹液を生成すると信じられていました.

ウコンとニンニクは、多くのキッチンで一般的な食材です。スパイスの組み合わせに多くの抗菌作用があることを知っている人はほとんどいません.ターメリックとにんにくをすりこぎとすり鉢を使ってすりつぶし、なめらかなペースト状にします。ニンニクには天然の歯のホワイトニング特性があり、悪臭を取り除くのにも役立ちます.

歯を白くする方法 ホームレメディ

ご家庭で使用している歯ブラシの種類は何ですか？それはどのくらい続きましたか？多くの人は、処方された 3 週間の使用後にブラシを交換しません。ブラシが磨耗すると、歯垢や汚れをこすり落とすことができなくなります。表面の汚れは落ちますが、歯の根元に隠れている汚れは残ります。

または、電子歯ブラシに投資することもできます。それは歯の場所である柔らかくしっかりした剛毛を持っています。歯磨きが苦手なお子様にも安心してご利用いただけます。

レモンは、多くの家庭のキッチンでよく使われる食材です。レモンを絞って通常の歯磨き粉に加えると、歯のホワイトニング成分が追加されます.現在、市販の歯磨き粉の成分です。レモンから自家製の溶液を作ることができます。

また、重曹を使って歯を白くする方法にも慣れておく必要があります。重曹は口に入れるとすぐに溶けます。シミが隠れていた頑固なところにもしっかり届きます。腐食によって汚れを撃退します。健康上のリスクがあるため、重曹を消化しないように注意してください。

ヒントがあっても、歯の健康に関する一般的なルールを忘れないでください。少なくとも1日2回歯を磨き、甘い食べ物を避け、タバコを吸わないでください.これは、歯を損傷から保護するのに大いに役立ちます。

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