75 歳のおばあちゃんは、27 kg 以上を失った後、信じられないほどの体格を披露し、フィットネス インフルエンサーに変わります

• Joan MacDonald は、階段を上るのに苦労していたところから、Instagram のフィットネス インフルエンサーになり、大勢のフォロワーを獲得しました。
• ジョアンはいくつかの健康上の合併症で疲れていて、ワークアウトを始める前に飛行機の階段をほとんど歩くことができませんでした。
• その後、彼女は変更を加えて処方された薬をやめることに決め、娘のサポートを受けて、ジョアンはフィットネス インフルエンサーになりました。

75 歳の Joan MacDonald は加重懸垂をしています。

27kg以上の荷降ろし

ジョアンは言った abcニュース 彼女の変容の旅は、彼女が高血圧、胃酸の逆流、関節炎で臨床的に肥満だった 5 年前に始まりました。

Joan MacDonald さんの限界点は、医師から血圧が上昇しており、薬の量を増やす必要があると告げられたときだったと彼女は言いました。

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彼女の娘でフィットネスコーチのミシェル・マクドナルドは、当時彼女を訪ねていて、彼女の生活の質を改善するために食事と運動を変えるように彼女に挑戦しました.

「ミシェルが私の人生について何かをするように最後通牒をくれたとき、私はそれが今か決してないかを考えました.私は病気で疲れていることにうんざりしていました.

2017 年 1 月、彼女は、十分な多量栄養素を確実に摂取することに重点を置いた、娘が考案した食事プログラムに従い始めました。

彼女は健康を完全に変え、薬をやめ、彼女のストーリーで 100 万人の Instagram フォロワーに刺激を与えています。

大きな筋肉を持つおばあちゃんがジムでエクササイズ

以前に報告されたように YEN.com.gh 、のビデオ おばあちゃんワークアウト 最近、ジムで汗を流したことがソーシャル メディアで大きな反響を呼びました。

体育着姿のおばあさんは、年齢とは思えないほどのパワーで重量物を引っ張っていた。

女性は携帯電話を胸に貼り付け、トレッドミルで腕と肩の筋肉を鍛えるためにさまざまな体勢をとっていました。

ビデオに反応した多くの人々は、彼女ほど年をとっていなくてもそれができないと言って、女性の超能力に驚いた.