赤ちゃんのためのタラ肝油の健康上の利点

赤ちゃん用のタラ肝油には多くの利点があります。推奨ベースで摂取すると、赤ちゃんの免疫力が強くなり、体からのいくつかの感染症と戦うことができます。赤ちゃん用のタラ肝油の一番いいところは、定期的に病院に行くことができないことです。タラ肝油は、数種類のタラ魚の肝臓を含む濃厚な油です。ビタミンA、オメガ3脂肪酸、ビタミンDが含まれているため、栄養価が高いです。これらの栄養素は、子供のくる病の予防に重要な役割を果たします。このタラ肝油はまた、人の視力を改善し、脳の機能を改善し、炎症を防ぎます。

タラの肝臓を食べることも代替手段ですが、子供たちは液体の形でこれらのタラの魚の肝臓を最もよく食べることができます。タラ肝油を提供するために依存しているタラ魚の種​​類は、タイセイヨウダラとマダラです。長年にわたり、多くの人々が健康的な生活を送るためにタラ肝油に依存してきました。

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発見できる タラ肝油 薬局やドラッグストアで。今日、メーカーは通常、タラ肝油を魅力的にするためにさまざまなフルーツフレーバーを追加しています。タラ肝油は、錠剤、カプセル、液体の形で提供されます。この記事を読み続けて、幼児にとってのタラ肝油の利点と、それを食事に取り入れることで子供に無病生活を送ることができる理由を学びましょう。

子供のためのタラ肝油の利点

以下は、タラ肝油を服用することで子供にもたらされる利点の一部です。

1.タラ肝油はくる病を防ぎます

子供にとっての魚油の最大の利点の1つは、子供がくる病になるのを防ぐことです。 くる病 骨に影響を及ぼし、骨を弱くする病気です。骨は非常に柔らかくなり、子供たちは骨格の変形を起こします。くる病は、曲がった脚、手首と足首の肥厚、胸骨の突出が特徴です。

過去には、くる病は非常に一般的でした。タラ肝油は、お子さんの骨の成長に必要な栄養素が不足していないことを確認するのに役立ちます。くる病が世界中のいくつかの場所でまれな病気になっているのは、タラ肝油の健康上の利点の認識を通してです。

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2.タラ肝油は健康な視力を維持するのに役立ちます

適切な視力強化 赤ちゃんのための発酵タラ肝油の利点の一つです。前述のように、タラ肝油には必須ビタミンAとDが含まれています。これらのビタミンは、人が非常に長い間非常に良好な視力を保つことを保証する重要な役割を果たします。

目の正常な視力は、次のような病気によって簡単に妨げられる可能性があります 緑内障 。緑内障は視神経を損傷する病気です。それは人に視力を失い、最終的には盲目になる可能性があります。タラ肝油に含まれるビタミンAは、この病気の予防に役立ちます。それは抗酸化剤として作用することによってこれを行います。

また、タラ肝油に含まれるオメガ3は、目の血流を促進します。これにより、子供の目が強く健康になります。視力に関して子供に最善を尽くしたい場合は、早ければ早めにタラ肝油を与え始めてください。

3.タラ肝油はうつ病を軽減します

これは、今日の発酵タラ肝油の最も重要な健康上の利点の1つです。うつ病は毎日大きな懸念事項になっています。家庭内暴力、レイプ、悪い結婚、拒絶、孤独、愛する人の死などの出来事のために、人々は人生で多くのことを経験しています。

タラ肝油に含まれるオメガ3脂肪酸は、 うつ病と不安 。タラ肝油は気分を良くし、脳の機能を改善します。そのような悩みを経験する代わりに、タラ肝油をあなたの食事の一部にしてみませんか。うつ病はあなたを病気にし、非常に不幸な生活を送る可能性があることを忘れないでください。落ち込んでいない人は健康で幸せな生活を送っています。

4.タラ肝油は炎症を軽減することができます

炎症は、体内の感染症との戦いや怪我の治癒に役立ちます。しかし、慢性炎症は個人の健康に有害です。慢性炎症は血圧の上昇につながる可能性があり、最終的には心臓病になる可能性があります。幸いなことに、タラ肝油に含まれるオメガ3は この炎症を軽減します 。この物質は、炎症を促進するタンパク質を抑制する働きをします。

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ビタミンAとDも炎症の軽減に貢献します。それらは、有害なラジカルを害し、中和する抗酸化剤として機能します。

5.タラ肝油は心臓病のリスクを減らすのに役立ちます

子供に心臓病のない健康的な生活を送りたい場合は、幼い頃からタラ肝油を与え始めてください。研究によると、タラの肝臓には、 心臓の健康 。これを行う方法の1つは、トリグリセリドを減らすことです。オメガ3脂肪酸も血圧を下げます。これらの酸はまた、HDLコレステロールを増加させます。良いHDLコレステロールは心臓病を減らすのに非常に重要です。

タラ肝油も 歯垢の形成を防ぎます 動脈で。動脈にプラークが蓄積すると、閉塞を引き起こし、心臓発作を起こす可能性があります。

6.タラ肝油は、胃潰瘍や腸潰瘍の治癒に役立ちます

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潰瘍は多くの不快感と腹痛を引き起こします。それらは、感染症、喫煙、胃の中の大量の酸、または炎症を防ぐ薬の継続的な使用によって引き起こされます。

動物を被験者として実施した研究では、タラ肝油が 胃潰瘍や腸潰瘍の予防 。間違いなく、良い消化器系を持つことはあなたの子供にとって非常に重要です。幼い頃からタラ肝油を与え始めれば、胃や腸の潰瘍に悩まされることはありません。

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お子さんにタラ肝油を飲ませます

間違いなく、タラ肝油は誰もが飲むことを楽しみにしているものではありません。その匂いだけであなたを先延ばしにすることができます。味もあまり面白くありません。これらの理由により、お子さんが気に入らない可能性が非常に高くなります。あなたが彼らの食事療法にそれを取り入れたいならば、あなたはそれをする方法を見つけなければなりません。

ここにあなたがあなたの子供にタラ肝油を飲ませるために使うことができるいくつかの秘訣があります。

• 液体のタラ肝油は嫌な味と匂いがする可能性があるので、子供にチュアブルタラ肝油の錠剤を与えてみてください。
• あなたの子供に風味のあるブランドを与えてください。ミント、ジンジャー、シナモンなど、さまざまなフレーバーのタラ肝油のブランドがあります。これらのフレーバーは通常、魚の臭いを隠し、飲みやすくします。
• スムージーに入れます。タラ肝油はスムージーやジュースに加えることができます。全体のアイデアは彼らのシステムにタラ肝油を入れることであり、これは完璧に機能することを忘れないでください。
• タラ肝油をメープルシロップや蜂蜜とブレンドすることもできます。
• サラダドレッシングに加えます。
• あなたの子供がタラ肝油を取ることを家族のルーチンにしてください。幼い頃にタラ肝油を飲むように子供たちに教えると、子供たちはそれに慣れます。また、タラ肝油は大人にも同じように良いので、子供たちと一緒にやる気を起こさせることができます。

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タラ肝油を服用する際の注意事項

子供にどれだけのタラ肝油を与えることができるかについての決まったガイドラインはありません。一部の医師は毎日小さじ1または2杯をお勧めします。ただし、1つを取るのは安全です。最も重要なことは、タラ肝油に含まれるビタミンとオメガ3脂肪酸の安全な摂取レベルをチェックすることです。

タラ肝油には、子供の免疫力を高めることができるいくつかの利点があります。赤ちゃんにタラ肝油を与える前に、医師の洞察を求めるかもしれません。一部の子供は、医師がタラ肝油の使用に対してアドバイスするかもしれない状態を持っています。また、ボトルまたはボックスのラベルを必ずお読みください。概説された推奨用量のみを与えてください。

結論

タラ肝油には多くの利点があるため、親は子供の食事にタラ肝油を組み込む必要があります。くる病の予防に役立ち、視力を改善し、感染を防ぎ、腸や胃の潰瘍を癒します。

タラ肝油は、液体、カプセル、歯ごたえのある錠剤の形で提供されます。フレーバーを追加して、より魅力的にすることができます。早めに始めて、赤ちゃんにタラ肝油を与えることを日常的にすることは非常に重要です。彼らにそれを奪わせないでください。タブレットの形でそれらに与え、蜂蜜、スムージー、またはジュースと混ぜます。赤ちゃんのタラ肝油を早く与え始めるほど良いです。疑問がある場合、または赤ちゃんに病状がある場合は、タラ肝油を与える前に医師に相談してください。

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